الاطعمه المدعمه لهذا النظام من الريجيمات :-
*الخضروات الظازجه بانواعها
*اللحوم والاسماك والدواجن الطازجه
*الخل
*الجيلاتين الغير منكه
*السّكرين
*الالبان المصنوعه في المنزل التي تحتاجد للتخمير لمدة يوم كامل
*العصائر دون اضافات
*الفواكه بانواعها
*البقوليات ككل باستثناء فول الصويا والفول العادي والحمص ايضا
*الزيوت كزيت الزيتون والذره وجوز الهند وفول الصويا
*الشاي الخفيف والقهوه الخفيفه
*حبوب الخردل
*المكسرات بانواعها.
الاطعمه الممنوعه تماما في هذا النظام:-
*جميع انواع السكر
*الخضورات المعلبه كلها
*الحبوب الكامله كالارزوالقمح والشعير
*القليل من البقوليات كالفول والحمس وفول الصويا
*الخضروات النشويه كالبطاطا
*اللحوم والادجاج والسمك المعالج
*الحلوي المختلفه والشوكولاته
*الزيوت والدهون المصنعه
*المايونيز والكاتشب المصنع ودقيق الخبز والزيوت الصناعيه
*ممنتجات الالبان كلها
