1. غني بفيتامين C: الليمون غني بفيتامين C، وهو مضاد للأكسدة القوي يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الالتهابات.
2. دعم هضمي: عصير الليمون يساعد في تحفيز الإنتاج الهضمي ويمكن أن يخفف من الحموضة في المعدة.
3. إزالة السموم: الليمون يساعد الكبد في تطهير السموم من الجسم وتعزيز عمليات البناء والتجديد.
4. تنقية البشرة: يمكن استخدام عصير الليمون لتفتيح البشرة وتنظيف المسام والتخلص من البقع الداكنة.
5. مكافحة الالتهاب: مركبات الليمون تساهم في مكافحة الالتهابات في الجسم.
6. تخفيف الوزن: بعض الأبحاث تشير إلى أن مواد الليمون يمكن أن تساعد في خسارة الوزن.
7. تحسين صحة القلب: فيتامين C والألياف في الليمون يمكن أن يسهما في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم.
8. مكافحة التعب: عبق الليمون يمكن أن يزيد من الانتباه ويقلل من التوتر والتعب.
مع ذلك، يجب الانتباه إلى أن حموضة الليمون يمكن أن تكون ضارة للأسنان إذا تم تناوله بكثرة. بالإضافة إلى ذلك، ينصح دائمًا بتخفيف عصير الليمون بالماء لتجنب التهيج البطني.
