ما هي بعض العادات التي تحسن نوعية حياتك بشكل كبير؟

أودّ أن أشارككم بعض التجارب التي ساعدتني على تطوير نفسي خلال الفترة الماضية وغيرت من يومي بشكل جميل . أرجو أن تجدوا فيها ما ينفعكم. في البداية لنبدأ بتحرير أنفسنا من قيود الطاقة السلبية! يا أيها الشاب، تخيل أنك تقف أمام جدار ضخم، يملؤك الغضب والضيق. اصرخ بملء حنجرتك، "أيها الجدار اللعين، خذ هذه اللكمة!". ٱخ... يدي ارفع قبضتك وانهله بكل قوتك. صحيح إنك ستشعر بالألم في يدك، لكنه ألمٌ يمحو غضبًا أعظم ربما. أو ربما تفضل مصارعة أخيك أو أختك، في معركة ودية تُخرج طاقتك المكبوتة.. او امامك المخدة انهال عليها بالضرب 🦦 ويا أيها الفتاة، تذكري حكمة أمي، فكّري في تلك الفتاة التي لا تطيقينها، وتوجهي إلى المطبخ. اغسلي المواعين، وخصوصًا الحلل، بتصميم وعزيمة. تخيلي أنك تمسكين بشعرها 🤡 او فكري بأي شخص عموما لا تطاقيه أو ربما تفضلين الجلوس مع نفسك، في هدوء وسكينة. لا تخجلي من البكاء ولكن يا فتاة تذكري إنكِ Strong Woman ✨ ولكل منا، عادات سيئة تُثقل كاهلنا بالطاقة السلبية. فلنحرص على تجنبها، ونستبدلها بعادات إيجابية 🌚

تعديل المقال