ما هي المهارات التي تحتاج وقتًا قليلًا لتعلّمها ويجب على الجميع معرفتها؟

حسنا ركز فيما سأقوله، ليس لدينا الكثير من الوقت. احتاج منك ان تثق بي. افعل بالضبط كما سأقول أولاً ، عليك أن تجد انعكاسك. جد مرآة صغيرة أو قف أمام المرآة الكبيرة في المنزل. انتقل إلى أقرب دورة مياه أو قم بتشغيل كاميرا الكمبيوتر، استخدم الكاميرا الأمامية لهاتفك ، أعطيتك العديد من الحلول, المهم جد انعكاسك الان سريعا. بمجرد أن ترى نفسك من خلال الزجاج ، خذ نفسًا عميقًا. اجلس أو قف بشكل مستقيم. خذ شهيقا من أنفك ، أغلق عينيك ، ثم ازفر من خلال أنفك أيضًا. افتح عينيك بعدها. . . . ما تنظر إليه الآن هو وجهك أثناء فترة الراحة. ماذا ترى؟ هل هو وجه محايد؟ وجه سعيد؟ وجه حزين؟ وجه مبتسم؟ وجه غاضب؟ الوجه الذي كنت تراه هو الوجه الذي تظهر به في 99.9٪ من حياتك. إنه الوجه الذي يراه الناس عندما تمر بهم في الشارع. إنه الوجه الذي ترتديه أمام شاشتك في العمل ، أثناء تصفح هاتفك في وسائل النقل ، و أمام جهاز التلفزيون في المنزل. هو أيضا نفسه خلف الزجاج الأمامي لسيارتك ، أثناء جلوسك بالمقهى ، وأيضا الوجه الذي تظهر به عند مصافحة يد معارفك الجدد.

في حال لم يعجبك, علي أن اخبرك أنك بقيت به طيلة حياتك كاملة الى الان, و سيبقى كذلك….. إلا إذا قمت بتغييره. من مسؤوليتنا معرفة أنفسنا و ذاتنا ويبدأ ذلك بالتعابير التي تظهر على وجوهنا. مهما كانت ، فهذه هي الرسالة التي ننقلها إلى العالم. ولكن هل فعلا يستغرق الأمر مدة قصيرة لمعرفة أنفسنا و تقويمها؟ الوعي الذاتي هو مهارة. مثل أي مهارة ، يتطلب الأمر ممارسة ولهذا ، يجب أن نخصص الوقت من أجل تعلمها. وقت قليل قد لا يكون كافيا لتعلمها ، لكنه بالتأكيد كاف للبدأ.

تعديل المقال