في بداية كل يوم عندما أستيقظ من النوم أغسل وجهي جيداً، أنظف أسناني و من ثم أذهب لتحضير شاي مع قرفة أو قهوة بعدها أذهب لجلوس بين أشجار المنزل و سماعات الهاتف معي كي أستمع لبعض الموسيقى الهادئة، بكل بساطة أنا لا أفكر في شيء فقط أجد نفسي أنتمى لهذا المكان.
أمارس تمرين الضغط لمدة عشر دقائق، أحياناً أمارسه مرتين في اليوم.
تناول طعام الفطار مع والدتي فى كل مرة يكون الأمر متاح لي و هذا بحد ذاته منتهى السعادة.
عندما أتعامل مع الناس في الخارج أحاول دائماً أن أكون مبتسم.
قراءة مقالات في مجال الصحة النفسية و من ثم استكمل قراءة جزء بسيط من رواية أقرأها حالياً.
أشاهد أفلام وثائقية متنوعة حالياً تابعت سلسلة Our planet متواجدة مجاناً على قناة Netflix.
أحرص كل يوم على شرب لتر و نصف من الماء، دائما ما تكون زجاجة الماء قريبة.
عندما أحقق أي إنجاز في حياتي بسيط كان أو كبير أشتري كنافة نابلسية كمكافأة لي. (لا تقاوم)
9. أعزف على آلة الهارمونيكا الخاصة بي وقت المساء، لست ماهر فى ضبط النوتات ومازالت أتعلم
تعليقات
