في كتاب “فن الحياة الجيدة” (The Art of the Good Life) للمؤلف رولف دوبلي، يقدم الكاتب 52 طريقة لتحقيق حياة أكثر سعادة ورضا. فيما يلي خمس من أهم هذه الطرق:
1. كن متشككًا في آرائك الخاصة
• لا تقع في فخ الثقة الزائدة بآرائك ومعتقداتك.
• تبنَّ عقلية منفتحة، وابحث عن وجهات النظر المخالفة لتوسيع أفقك.
2. قلل من استهلاكك للمعلومات
• ركز على المعلومات ذات القيمة العالية بدلًا من الانغماس في الأخبار أو المحتوى اليومي الذي يشتت الانتباه.
• قم بتصفية ما تستقبله ليكون مفيدًا ومرتبطًا بأهدافك
3. لا تقارن نفسك بالآخرين
• السعادة لا تأتي من مقارنة نفسك بالآخرين، بل من مقارنة نفسك بمن كنت عليه في الماضي.
• ركز على تطورك الشخصي وحقق تقدمًا يناسبك.
4. فكر طويل الأمد
• لا تبحث عن المكاسب السريعة؛ بدلاً من ذلك، ضع أهدافًا طويلة الأجل واستثمر في نفسك وعلاقاتك وصحتك.
• النجاح الحقيقي يتطلب صبرًا واستمرارية.
5. تعلم قول "لا"
قبول الكثير من الالتزامات يؤدي الى الإجهاد!
فقط قول لا بدون تبرير او كذب
لقراءة الجزء الثاني من المنشور أضغط هنا
تعليقات
